EDUCACIÓN FÍSICA 5093

  “Fortalecemos nuestra salud reconociendo nuestro esfuerzo físico” COMPETENCIA:   Asume una vida saludable PROPÓSITO:  Nuestra salud se ha visto diezmada, especialmente en nuestro bienestar emocional, así como en el desarrollo y mantenimiento de nuestras capacidades de fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación, equilibrio, ritmo, entre otros. Por ello, “Fortalecemos nuestra salud y reconociendo nuestro esfuerzo físico”, podremos relacionar la alimentación con la intensidad de esfuerzo que realiza el cuerpo. DESEMPEÑOS PRECISADOS:   Reconoce su estado nutricional y sus hábitos alimenticios y cómo impacta en su salud integral y propone mejorar para potenciar su bienestar físico y mental EVIDENCIA:    Elabora una lista de ingesta de alimentos después de los ejercicios RETOS: 01- Desarrolla el test de esfuerzo físico y entrega los resultados en el formulario asignado.  02- Insumo la lista de alimentos con la clasificación de alimen...

SEMANA 11-CICLO-VII Relaciono alimentos, gasto calórico y actividad física para mantener mi salud COMPETENCIA: Se expresa corporalmente: Usa el lenguaje corporal para comunicar emociones, sentimientos y pensamientos. Implica utilizar el tono, los gestos, mímicas, posturas y movimientos para expresarse, desarrollando la creatividad al usar todos los recursos que ofrecen el cuerpo y el movimiento. PROPÓSITO: Utilizar el tono, los gestos, mímicas, posturas y movimientos para expresarse, desarrollando la creatividad al usar todos los recursos que ofrecen el cuerpo y el movimiento. Al realizar secuencias de ejercicios para desarrollar la capacidad cardiovascular y comprender la relación entre la alimentación y el consumo de energía de su cuerpo. Actividad: Hablemos sobre alimentación saludable y actividad física Actividad: Practicamos actividad física y reconocemos alimentos nutritivos Actividad: Reflexionamos sobre actividad física y balance energético   En esta semana ...

Semana 11- CICLO-VI Exploro diversas actividades físicas y cuido mi salud COMPETENCIA: Se expresa corporalmente: Usa el lenguaje corporal para comunicar emociones, sentimientos y pensamientos. Implica utilizar el tono, los gestos, mímicas, posturas y movimientos para expresarse, desarrollando la creatividad al usar todos los recursos que ofrecen el cuerpo y el movimiento. PROPOSITO: Utilizar el tono, los gestos, mímicas, posturas y movimientos para expresarse, desarrollando la creatividad al usar todos los recursos que ofrecen el cuerpo y el movimiento. Al realizar secuencias de ejercicios para desarrollar la capacidad cardiovascular y comprender la relación entre la alimentación y el consumo de energía de su cuerpo. Actividad: Creando una secuencia con actividades físicas de mi elección Actividad: Practicamos actividad física e identificamos alimentos nutritivos “Cuidando mi cuerpo y manteniendo mi salud en la emergencia sanitaria” • Luego de ver los videos reflexiona ...

BUEN DÍA ESTUDIANTES Relaciono mis capacidades físicas con mi salud Actividad: Conociendo mis capacidades físicas y la importancia para mi salud Actividad: Creando mi secuencia de ejercicios para mejorar mis capacidad cardiovascular Tiempo recomendado: 45 a 60 minutos En esta oportunidad, durante cuatro semanas, vivirás una experiencia de aprendizaje titulada: “Cuidando mi cuerpo y manteniendo mi salud en la emergencia sanitaria”. Aprenderás a través de una secuencia de actividades, programadas una por semana, la importancia de la práctica de actividad física y el desarrollo de hábitos de higiene y alimentación. Estas acciones te permitirán mantenerte saludable, activo, seguro de ti mismo y con bienestar para enfrentar adecuadamente estos tiempos de emergencia sanitaria. Esta semana iniciamos con “Relaciono mis capacidades físicas con mi salud”. Los seres humanos nacemos con determinadas características que se van potenciado con el crecimiento y desarrollo, y por l...